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骨质疏松是一种慢性病，原因是骨头的结构变薄变脆，慢慢无法承受身体重量与外力撞击，容易产生疼痛并发骨折。骨质疏松及其并发症是现代社会严重的健康问题，也是老年人的无形杀手。骨质疏松的骨折常导致长期卧床、残障及其他严重的并发症（如肺栓塞、褥疮、心血管疾病等），甚至死亡。所以预防与治疗骨质疏松，对于政府、家庭及个人都是非常重要的健康议题。目前用于治疗骨质疏松症的药物包括（1）荷尔蒙补充疗法、（2） ...

全身垂直律动虽然是一种被动式运动，但是效果却不会比主动的有氧运动差，不仅能够増加肌力、爆发力、弹性与柔软度，而且可以改善心肺功能。心肺功能包括呼吸氧气的交换、心脏的搏血能力，以及血管中氧气浓度与血液循环的能力。此外，研究也证实垂直律动可以改善下列各种心脏血管的功能：(1)降低血压与心跳；(2)降低动脉壁的硬化；(3)增加大脑血流量及氧气浓度；(4)提升周边血液的循环；(5)降低血管的阻塞。全...

肥胖是现代社会三大题之一，减重需要增加运动的热量消耗，此点对于健康者都不易做到，更不要说老人、严重肥胖或失能残障者。全身垂直律动可以降低肥胖吗？研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积。对于内脏脂肪，律动甚至比有氧运动更为有效（研究显示有2倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。现代医学要证明一种治疗有效，必质经过四个阶段，细胞实验、动物实验、人体实验及分子生物...

医界常昵称糖尿病与肥胖是双胞胎，因为肥胖者很容易得到糖尿病，而糖尿病人八成都是肥胖。规律的运动可以降低糖尿病的血糖，但是如果不想运动或不能运动，那做垂直律动可以降低血糖吗？答案是肯定的。许多研究显示律动可以增加葡萄糖耐受性，降低糖化血红蛋白，而且现在已经了解律动降低血糖的机转：原来动物形成骨头的细胞上面有胰岛素接受器，胰岛素进入造骨细胞后，可以刺激造骨细胞分泌一种特殊的荷尔蒙，称为“骨钙素”...

全身垂直律动有助于孩童和青少年的骨头发育与长高，原因在于律动产生下列三种影响；（1）律动增加生长荷尔蒙的浓度，这些是刺激孩童长高的主要荷尔蒙，许多孩童长不高，是因为缺乏所谓的“生长激素激增”（growth hormone surge）,也就是生长激素浓度太低；（2）律动会刺激骨骺处的机械感受器，产生新骨增生与破骨压抑作用，并刺激“长骨”骨骺处的增生，而“长骨”的长度决定身高的高度；（3）律动...

脑中风经常导致肢体半瘫或全瘫，患者通常无法自由行动或行动困难，很难从事主动型运动，而需要复健协助或被动型的运动协助。全身垂直律动可以协助这种病人，尤其是上下震动型的机器，因为这种类型的律动仪器可以坐着或躺着接受治疗。全身垂直律动对于脑中风病人不仅可以：（1）增加脑部血氧循环，降低血压及加强血管内纤维溶解作用，预防中风、血栓或梗塞的再度形成；（2）而且有复健的功能，可以增加姿势的控制，提高平衡...

膝盖的退化性关节炎是老人非常常见的毛病，全身垂直律动可以改善退化性关节炎病人的肌肉力量与膝盖伸展力量，而且可以改善膝盖本体觉。近来，由于骨科手术的进步，许多人接受骨关节置换或植入人工骨头。对于接受这些“骨植体”手术者，律动可以明显增加骨头植体接触及植体旁骨比例，表示律动有刺激新骨生成作用。对于接受全膝置换手术病人的膝盖伸展能力、活动力与膝盖收缩力，律动后都有明显的进步。可见垂直律动可以取代传...

“纤维肌痛”病患当中有长期的全身到处酸痛、僵硬及慢性疲劳，这种疼痛是来自肌肉以及周围的软组织。病人常抱怨身上很多位置疼痛，临床上则可以发现这种病人有许多压痛点，多半位于头部、肩膀、上背部、腰部及臀部。而“慢性疲劳症”患者身体岀现无法解释的持续或反复发作的严重疲劳，非因过度劳动所致，且疲劳无法经过休息改善，期间超过6个月以上，导致身体功能明显下降的情况，经常伴随记忆力或注意力缺损、劳动后极度疲...

“帕金森氏症”与“脑中风”及“失智症”并列为老年人的三大疾病，影响老人的健康甚巨。病因目前仍未完全清楚，主要原因是因为大脑基底核以及黑质细胞快速退化，因此无法制造足够的神经传递物质“多巴胺”。有手足颤抖、僵硬、动作缓慢、站立不稳等主要症状，同时合并有脸部表情木纳、上身前倾、走路缓慢、小碎步的步行等。由于运动障碍，基本上他们都无法从事平常的运动，而需要全身被动性的运动，研究显示，全身律动对于帕...

脊髓受伤患者，受伤位置以下会全部瘫痪。这种脊椎神经性的伤害，会导致肌肉的神经性萎缩，依照受伤位置，基本上是下肢半瘫，加上上肢部分瘫痪或全瘫，因此患者完全无法运动，他们的大小便全部无法控制，需要导尿管与通便，受伤肢体很快产生神经性的萎缩，而且现在的医学尚无法恢复他们的功能。这种人极需要一种协助他们恢复功能的被动性运动，全身垂直律动是有效安全的运动，研究显示可以改善他们的走路速度、增加步调协调、...

脑性麻痹是婴幼儿或孩童由于尚未成熟的脑部，受到非进行性、非暂时性之脑部神经损伤，造成动作及姿势发展上的障碍，进而导致活动上及日常生活的限制。而多发性硬化症也是神经系统的疾病，原因在于中枢神经的髓鞘退化、死亡与消失。髓鞘消失会严重影响神经的传导功能，最后会破坏感觉、运动、认知和其他神经系统的传导与功能。这两种神经系统毛病都导致运动失衡无法运动，需要复健与被动性的全身运动。研究显示律动可以协助脑...

慢性阻塞性肺病则是由于气道阻塞导致换气障碍，因此病人会有气喘、呼吸困难或氧气不足现象，常见于肺气肿、慢性支气管炎、尘矽症或陈旧性结核病人身上。“囊状纤维化”是一种遗传的肺部疾病，因为全面性的外分泌腺体功能不足，导致粘膜分泌物的粘度增加，造成外分泌腺管纤维化及囊状化。这些人使用全身垂直律动，研究指岀可以改善肺囊状纤维化患者的肺部肌肉功能，对于慢性阻塞性肺病患者，也可以改善他们的行走距离、运动能...