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答：iNO垂直律动机具有几大优势： 1、拥有核心律动科技，更智能、更稳定、更舒适的律动技术、市面唯一全金属传动系统、独创32个金属轴承专利设计。 2、五大科学实验唯一全能，在稳定度、人体模型、噪音检验等五项监测实验中唯一全部达到高标准。 3、三年免费包修，奠定业内品质承诺天花板。 4、畅销国际市场的律动机之王，国际权威畅销书《律动疗法》作者简志龙倾情背书。

答：久坐不动的工作、生活习惯激化了很多问题，带来诸多困扰：如椎间盘突出、肩膀酸痛、失眠多梦、大肚腩、便秘、血液不畅..等等。生命在于运动，解决久坐困扰的关键还是运动（很多市面上的久坐神器只是缓解疲劳），但是对于久坐族来说运动存在三大障碍：没有时间、难以坚持、运动方式不够健康安全。

答：对于一个标准的三代同堂的家庭而言，如果只留下一台运动设备，我们确定应该是律动机。这是因为传统运动设备有三大局限：1、使用局限：大型运动器材如跑步机等，在使用上有一定的限制，如没时间运动、空间有限等，时间一久容易闲置变成库存。2、功效局限：很多设备只具有单一功能，有的是纯粹力量训练增强肌肉，有的只有消耗卡路里的减重效果却不健康，有的只能缓解疲劳却难以深层次调理，能健康实现全身调理的运动设备...

答：所谓律动，一般指有规律地行动、有节奏地运动，国际医学界特指按固定频率进行的有规律被动运动。律动分为垂直律动和水平律动两种。垂直律动机是属于全身性的被动式运动（按摩、推拿等属于局部被动式运动），模拟跳绳运动的原理，冲破地心引力的束缚，以固定频率对人体由下而上、由外而内进行震动，通过刺激肌肉收缩增强肌肉活力、改善毛细血管微循环、促进骨髓间叶系干细胞分化等来调理和改善人体健康。专业的垂直律动机...

答：全身垂直律动是属于全身性的被动式运动（按摩、推拿等属于局部被动式运动），模拟跳绳运动的原理，冲破地心引力的束缚，以固定频率对人体由下而上、由外而内进行震动，通过刺激肌肉收缩增强肌肉活力、改善毛细血管微循环、促进骨髓间叶系干细胞分化等来调理和改善人体健康。具体而言，通过有规律地全身震动首先能产生“张力震动发射”，导致肌肉为维持身体平衡规律收缩，因而可以增强肌肉活动能力和平衡能力；通过刺激血...

答：人类的身体为了适应直立行走带来的垂直地心引力的压力进行了巧妙的改造，如Ｓ形的脊柱维持平衡，更大的骨盆来承托内部脏器以分散重力等，而且80%以上的肌肉和骨骼皆为垂直方向而生，但大多数人平时很少有机会进行垂直方向的锻炼，弹跳、跳绳等垂直锻炼方式常人难以坚持。垂直律动透过由上至下，由外而内达到全身运动的功效，如同弹跳，跳绳...等，在身体产生和谐养生健身效果，有效改善气血循环，能够达到传统运动...

答：世界上没有任何一种运动方式能取代所有运动，健身无法取代慢跑、游泳无法取代爬山，每种运动训练带来的效果不尽相同，而垂直律动(whole body vibration) 带来的全身性运动效果更是传统运动无法取代的。对于久坐不动、没时间运动的忙碌现代人，律动能突破时空环境的诸多限制，是最易用、安全又对健康有百般助益的运动方式。达成真正健康的生活需要搭配饮食、良好习惯与身心的平衡，iNO垂直律动...

答：律动历史悠久，以下为肯定资料：1、律动机作为世界发达国家医院康复器材，历史悠久，用于不方便运动者达成运动及康复效果。2、律动是一种借由定向、定频、定幅达到全身性刺激的运动方法，根据四十年来国际上有关律动研究的医学文献与资料，普遍认为它的对健康的效用极大，与同样对身体有帮助的走路、甩手等运动原理不同。若有更深层疑问与文献查找、背景脉络，首推集律动研究大成之《律动疗法》一书，也可前往全美最佳...

答：《律动疗法》自2013年首版以来，在全球以繁体中文、英文、日文多次发行，被公认为是集四十年来国际律动研究之大成，但是目前尚没有中文简体版本。该书汇聚总结了四十年来在国际医学界发表的有关垂直律动的临床医学研究资料和研究文献超过六千多篇（实际有关律动研究的专业文献到今天已有近万篇），并对律动机理进行深入分析，书中讨论的律动疗法受到全世界专家学者的肯定，并广泛用于临床和康复医学。这些研究普遍证...

答：《律动疗法》作者简志龙先生，毕业于哈佛大学，有四十年临床实践及制药巨头瑞士诺华制药集团高管的丰富经历，获得卫生署卫生奖章。简志龙先生是iNO垂直律动机的亚太区代言人之一，一生致力于律动医学的研究，被国际运动医学界推崇为“首席律动专家”。简先生高度认可iNO致力于解决人类长期健康问题的品牌理念，“首席律动专家”与“律动之王”携手推动律动增进人类健康事业。

答：不是，“全身垂直律动机”如同跑步机一样历史悠久，并不是我们发明的，但是我们却是真正将律动机带入民用领域并在国际市场上销量遥遥领先的律动机品牌。实际上，律动机品牌大部分长期以来专注于医疗康复市场，而且价格极为昂贵，十多年前到今天为止都是RMB2w到10w的奢侈品价格区间，因此很少为人知晓。iNO把自己掌握的核心律动科技运用到民用领域，打造了高颜值、高品质、高性能的垂直律动机，在国际市场上成...

答：两者的原理、效果和安全性完全不同。律动机拥有严格的科学实验基础和科研报告，而且律动设备已进入全国超百家三甲医院用于康复医疗，而甩脂机等是被严格限制进入医院的产品。律动机的功效之一是安全轻松地健康减脂，特别是内脏脂肪，而甩脂机、抖抖机是通过高频抖动消耗卡路里减重。鉴别的方法很简单：将盛有半杯水的玻璃杯放在设备上，启动设备观察水杯中水的状况，如果水溅出水杯甚至连水杯都无法放稳，这样的设备一定...

答：垂直律动机搭配一个榻榻米沙发椅，就能变成放松身心的律动沙发。两者都是被动式运动，都有消除疲劳、缓解肌肉紧张、放松身心的效果。但是按摩属于局部浅层次的被动式运动，而律动属于全身由外而内的深层次被动式运动，因而效果也有明显区别，律动是可以达成全身心的深度调理，另外按摩要注意正确的方式、力度并合理控制时间，律动相对更加安全。

答：律动对增进身体健康的效果已经毋庸置疑，每个人都可以从律动中获得增进健康的益处。但是律动机不是针对具体疾病的医疗设备，也不是灵丹妙药，不要期望立竿见影的疗效。我们可以确定的是运动是最好的良医，不药而愈才是真正的健康，我们更可以确定的是只要坚持律动，20 年后的你可以维持和现在一样的状态。律动有很强的剂量效应，就是效果会累积，必须需持之以恒，哪怕每天一次每次15分钟，坚持下来就会发现越来越多...

答：如果你是身体很好的年轻人，对于垂直律动带来的挥汗效果可能无感，律动机毕竟不是大运动健身器械，但是可以配合健身器械做运动前热身、运动后放松会有很好的配合效果；另外一个方面，对于比较忙碌、经常久坐的中青年人而言，即使是定期进行健身锻炼也无法弥补久坐的伤害，原因之一久坐会导致血管内皮细胞机能失调，会影响舒张因子的分泌，使血管发生硬化，形成血栓等急性损伤，造成下肢功能损坏，并且因为血流不畅而诱发...

答：实际上律动机过去长期用于康复医疗领域，对于老年人非常合适，特别是iNO垂直律动机稳定柔和的震动频率对老人锻炼极为友善。老年人可能精力不足，锻炼方式局限，容易受伤不够安全，这些都使得他们对运动“望而却步”。而享受型的律动机可以让老年人轻松安全有效的锻炼，律动一次15分钟就可以保有基本的活动量，并能调节气血循环，预防各种心血管问题。最关键的是跌倒已经成为老年人的最大“隐形杀手”，而律动的增强...

答：各种研究都表明律动机不会对身体产生危害，全球各地的医疗机构很多都有配置律动机作为康复设备，可见其安全性。长期以来全球各地的律动机使用者极少有副作用的报告，但是也请注意律动也是一种运动，不要过度不适运动，并注意律动的方法。

答：相比较而言，我们的律动机有14.7KG，比一般的律动机要重。律动机是日常锻炼设备，出于性能和耐用性的优先考虑，一台高品质的律动机一定要选用优质的材料确保精密度和耐用性。iNO垂直律动机的内部机械部分是全金属高精密结构模组，仅仅轴承就绝无仅有地选用了32根金属轴承，轴承越多代表机械方面越能够稳定持久地维持律动性能，而塑胶齿轮一般没几周就会严重磨损、间隙变大、噪音提高，甚至还有使用上的风险，...

答：关于产品价格，不同的人从不同的角度会有不同的判断。实际上iNO垂直律动机在四大国际律动机品牌中是定价相对低的，长期以来高品质的律动机都是某种程度上的奢侈品，正因为iNO第一个真正将律动机带入民用领域并以较高性价比的价格进行销售，才成为在国际市场上销量遥遥领先的律动机品牌。同时相对于律动机能够给全家人带来的长期健康好处，这样的价格也证明是广受欢迎的。如果您关注长期健康问题，您是优质保健品的...

答：坚持垂直律动能够增强骨密度并能有效减掉内脏脂肪，因为通过律动可以刺激骨髓间叶系干细胞分化，而间叶系干细胞是骨细胞和脂肪细胞的共同母亲，这位母亲在生成骨细胞时就不会生出脂肪细胞，从而达到预防骨质疏松、增加骨密度同时又能减脂的双重绝佳效果。

答：垂直律动可以增强肌肉活动能力，但是毕竟是被动运动，如果增肌必须配合大运动并进行饮食管理；垂直律动能够有效减掉内脏脂肪，但并不一定能够减重，我们认为健康的减肥并不是完全体现在重量上，健康的减肥应该是减脂而非减重，脂肪特别是内脏脂肪的减量应该优先考量。

答：对于忙碌的久坐族来说，只需在空档时间或者休息时做15分钟律动，就可以补足一天的基本活动量，并能显著缓解疲劳释放一天活力，这是很容易做到的。

问：健康美才是真的美，律动无法迅速减重，律动也无法迅速改变容颜，但是坚持律动能够增加肌肉活动能力、有效减脂、促进消化的一系列效果自然会特别有助于塑造匀称身材，同时其增进气血循环、改善睡眠、调理身心的作用有助于帮您实现由内而外的自然健康美感，如紧致肌肤、减少皱纹、消除色斑、亮白明眸等效果，而这些长效自然的改变是化妆品所不能替代的。

答：虽然律动是被动运动，使用起来很轻松快乐，即使自己不动也可以运动。但是我们并不鼓励懒惰，律动机只是帮助受到时间、空间、环境约束的人们能够有效地坚持运动，也不能替代所有的运动方式。我们相信我们的用户都具有积极向上的生活态度，会充分利用律动机尽可能多的运动，我们倡导的律动并非懒惰的被动行为，我们相信借助被动的律动可以获得主动的自由。不论顺境逆境，共度酷暑寒冬；迎接阳光灿烂，助你奔赴山海。

答：产后宝妈运动健身存在很多自然的障碍，身体虚弱、外部健身不方便、照看宝宝没有时间，同时要面对盆底肌松弛、腿部水肿、身材走样等身体焦虑，律动机简单易用、轻松享受的运动特性及其减脂塑形、放松盆底肌、骨盆修复、缓解腰背疼痛等效果非常适合产后恢复期的宝妈。

答：律动机的稳定震动确实跟治疗结石的超声波震动有异曲同工之妙，实际上律动机本身就有机械式和声波式两种。全球各地也确实有零星使用者报告，坚持使用iNO垂直律动机一个月左右的时间肾结石就神秘消失了，但是我们分析认为这样的肾结石或尿结石应该是相对早期的情况，虽然律动机的垂直律动一定有助于血液循环预防各种心血管疾病，但是具体的疾病还是要咨询医师并进行专业医学治疗，律动机不是针对某项疾病的专业医疗设备。

答：一氧化氮，是一种重要的化合物，只要有血液的地方，就有它的存在，涉及人体健康的许多方面，包括比如血压调节、运动表现和大脑功能等等，特别是在心血管疾病的治疗和预防中具有重要作用。1998年，Ignarro与Robert F. Furchgott和Ferid Murad因“发现一氧化氮 (NO) 作为心血管系统中的信号分子”，被联合授予诺贝尔生理学医学奖。诺奖得主Ferid Murad在《神奇...

答：律动机对失眠有一定的帮助的，在低频律动的过程当中，大脑神经会释放大量的松果体素，就是我们俗称的褪黑素，它可以有效的抑制交感神经的兴奋，调节睡眠昼夜节律机制；同时人体可以释放一氧化氮，使我们的神经和血管迅速的得到供血，供血以后，血管的平滑肌得到了舒缓，人体就会慢慢进入到婴儿般的深度睡眠状态。因此配合榻榻米沙发椅进行低频律动，很容易会进入梦乡，iNO后续计划上市的水平律动床更是改善睡眠的利器。

答：需要，一切事物都遵循能量守恒定律，如果您想塑形，一定要注意吸收的热量小于消耗的能量，这样才能达到塑形的目的哟。

答：因每个人体质不同，律动健身的效果也会有差异，但是依据医学实验和大部分客户反馈，短暂训练即能够提升肌肉活动能力并缓解运动后的疲劳感觉，并改善睡眠质量，2周的低强度训练之后就能大幅改善患有机能性便秘患者的问题，8周的全身律动训练能有效对抗动脉的老化及明显改善高血压的状况。

答：首次使用时请将遥控器放入电池，律动机连通电源，10分钟内同时按下遥控器上的STOP和PAUSE键5秒以实现蓝牙对频，律动机即可启动，后续使用只需直接按档位数字键即可启动。如首次使用超过10分钟未能启动，可能是蓝牙没有对频成功，请将律动机拔掉电源再重新操作即可。

答：本律动机发货时已是一体化完整安装设备，顾客拿到时无需安装即插即用。

答：iNO垂直律动机的体积适合放在室内所有位置！建议可以放置办公室、休息区、健身区，家中可放在客厅、卧室，一边追剧一边使用。如是给家中长辈使用，可以坐在椅子、沙发、床边使用，如需要站立使用，建议放在靠近墙边的位置，让年长者可以扶著墙或是扶著椅子使用。

答：iNO垂直律动机的脚垫使用“吸盘式设计”，让律动机在开启时，不会震动摇晃，加上在芯片控制之下的静音电机和高精密结构模组、非塑胶的金属传动轴承，所以运转声音很安静。

答：利用吸尘器或湿布轻拭机体上的灰尘，请勿使用溶剂来清洁机体，溶剂会对机体造成伤害。为避免弄脏踏板，请拖鞋后使用或者使用专用脚垫。定期清洁所放置的空间将可延长机体的使用寿命。

答：A、电子开关请勿用水或液体冲洗，勿用溶剂清洁机体；B、请勿长期在阳光曝晒处，否则容易造成故障；C、发生异常时(有烧焦味)必须停止运转，并拔掉电源插头；D、请勿任意改造机体结构或更换零件、拆卸机体，容易发生触电、短路；E、清洁保养及移动产品时，务必将电源线和连接线拔下；F、勿乱碰插头。

答：iNO垂直律动机广泛适用于各个年龄段的人群，不同的人群经常适用都会对身体健康带来诸多好处，但是以下人群禁用：孕妇、7岁以下儿童、急性骨折、急性心梗、心脏装置金属、急性发炎感染、脊髓植入物、手术后伤口未愈者。

骨质疏松是一种慢性病，原因是骨头的结构变薄变脆，慢慢无法承受身体重量与外力撞击，容易产生疼痛并发骨折。骨质疏松及其并发症是现代社会严重的健康问题，也是老年人的无形杀手。骨质疏松的骨折常导致长期卧床、残障及其他严重的并发症（如肺栓塞、褥疮、心血管疾病等），甚至死亡。所以预防与治疗骨质疏松，对于政府、家庭及个人都是非常重要的健康议题。目前用于治疗骨质疏松症的药物包括（1）荷尔蒙补充疗法、（2） ...

所谓律动，一般指有规律地行动、有节奏地运动，国际医学界特指按固定频率进行的有规律被动运动。专业的垂直律动机能够帮助人们轻松实现每分钟600次的上下垂直运动，而且无压、无痛、无害，让负担变成享受，更能实现传统运动方式难以实现地诸多好处。

2021年十分特别，可说是“律动年”，许多厂商认同律动机的好处，开始投资律动机，市面上突然蹦出许多新厂牌律动机。个人十分欣慰此趋势，律动运动在欧美流行多年后，终于在亚太再次开花结果，让民众有更多的选择，可买到符合需要更优质的产品。当然品牌众多，有优有劣，也有鱼目混珠，这以后有机会我再评论。

“久坐”是不少人的工作、生活常态，无论是上班还是下班回到家里。久坐看似舒适，其实危害很大。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，其危害仅次于吸烟。

一般我们所说的律动机，指的是全身垂直律动机。“其工作原理简单来说，就是透过地心引力的物理作用来改变身体的肌肉骨骼神经系统，更进一步影响内分泌及其他生理系统，以产生各种有益健康的效果。垂直律动机使用机械力将人体往上推后，机械力停止时，人体受地心引力自然往下掉，透过以每秒5-30下的快速频率震动，对于身体产生一种特殊型态的冲击，类似人们跳绳、打篮球时的跳跃，跑步跨栏等身体离开地面之后，再与地面接触时产

iNO垂直律动机，律动机之王，国际发达市场上卖得特别火。垂直律动机广泛适用于各个年龄段的人群，无论是中青年，还是老年人、青少年，经常使用都会对身体健康带来诸多好处。且操作简单，坐着、站着、蹲着、躺着都可以，只需15分钟，即可感受律动的快乐。

全身垂直律动虽然是一种被动式运动，但是效果却不会比主动的有氧运动差，不仅能够増加肌力、爆发力、弹性与柔软度，而且可以改善心肺功能。心肺功能包括呼吸氧气的交换、心脏的搏血能力，以及血管中氧气浓度与血液循环的能力。此外，研究也证实垂直律动可以改善下列各种心脏血管的功能：(1)降低血压与心跳；(2)降低动脉壁的硬化；(3)增加大脑血流量及氧气浓度；(4)提升周边血液的循环；(5)降低血管的阻塞。全...

肥胖是现代社会三大题之一，减重需要增加运动的热量消耗，此点对于健康者都不易做到，更不要说老人、严重肥胖或失能残障者。全身垂直律动可以降低肥胖吗？研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积。对于内脏脂肪，律动甚至比有氧运动更为有效（研究显示有2倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。现代医学要证明一种治疗有效，必质经过四个阶段，细胞实验、动物实验、人体实验及分子生物...

医界常昵称糖尿病与肥胖是双胞胎，因为肥胖者很容易得到糖尿病，而糖尿病人八成都是肥胖。规律的运动可以降低糖尿病的血糖，但是如果不想运动或不能运动，那做垂直律动可以降低血糖吗？答案是肯定的。许多研究显示律动可以增加葡萄糖耐受性，降低糖化血红蛋白，而且现在已经了解律动降低血糖的机转：原来动物形成骨头的细胞上面有胰岛素接受器，胰岛素进入造骨细胞后，可以刺激造骨细胞分泌一种特殊的荷尔蒙，称为“骨钙素”...

全身垂直律动有助于孩童和青少年的骨头发育与长高，原因在于律动产生下列三种影响；（1）律动增加生长荷尔蒙的浓度，这些是刺激孩童长高的主要荷尔蒙，许多孩童长不高，是因为缺乏所谓的“生长激素激增”（growth hormone surge）,也就是生长激素浓度太低；（2）律动会刺激骨骺处的机械感受器，产生新骨增生与破骨压抑作用，并刺激“长骨”骨骺处的增生，而“长骨”的长度决定身高的高度；（3）律动...

脑中风经常导致肢体半瘫或全瘫，患者通常无法自由行动或行动困难，很难从事主动型运动，而需要复健协助或被动型的运动协助。全身垂直律动可以协助这种病人，尤其是上下震动型的机器，因为这种类型的律动仪器可以坐着或躺着接受治疗。全身垂直律动对于脑中风病人不仅可以：（1）增加脑部血氧循环，降低血压及加强血管内纤维溶解作用，预防中风、血栓或梗塞的再度形成；（2）而且有复健的功能，可以增加姿势的控制，提高平衡...

膝盖的退化性关节炎是老人非常常见的毛病，全身垂直律动可以改善退化性关节炎病人的肌肉力量与膝盖伸展力量，而且可以改善膝盖本体觉。近来，由于骨科手术的进步，许多人接受骨关节置换或植入人工骨头。对于接受这些“骨植体”手术者，律动可以明显增加骨头植体接触及植体旁骨比例，表示律动有刺激新骨生成作用。对于接受全膝置换手术病人的膝盖伸展能力、活动力与膝盖收缩力，律动后都有明显的进步。可见垂直律动可以取代传...

“纤维肌痛”病患当中有长期的全身到处酸痛、僵硬及慢性疲劳，这种疼痛是来自肌肉以及周围的软组织。病人常抱怨身上很多位置疼痛，临床上则可以发现这种病人有许多压痛点，多半位于头部、肩膀、上背部、腰部及臀部。而“慢性疲劳症”患者身体岀现无法解释的持续或反复发作的严重疲劳，非因过度劳动所致，且疲劳无法经过休息改善，期间超过6个月以上，导致身体功能明显下降的情况，经常伴随记忆力或注意力缺损、劳动后极度疲...

“帕金森氏症”与“脑中风”及“失智症”并列为老年人的三大疾病，影响老人的健康甚巨。病因目前仍未完全清楚，主要原因是因为大脑基底核以及黑质细胞快速退化，因此无法制造足够的神经传递物质“多巴胺”。有手足颤抖、僵硬、动作缓慢、站立不稳等主要症状，同时合并有脸部表情木纳、上身前倾、走路缓慢、小碎步的步行等。由于运动障碍，基本上他们都无法从事平常的运动，而需要全身被动性的运动，研究显示，全身律动对于帕...

脊髓受伤患者，受伤位置以下会全部瘫痪。这种脊椎神经性的伤害，会导致肌肉的神经性萎缩，依照受伤位置，基本上是下肢半瘫，加上上肢部分瘫痪或全瘫，因此患者完全无法运动，他们的大小便全部无法控制，需要导尿管与通便，受伤肢体很快产生神经性的萎缩，而且现在的医学尚无法恢复他们的功能。这种人极需要一种协助他们恢复功能的被动性运动，全身垂直律动是有效安全的运动，研究显示可以改善他们的走路速度、增加步调协调、...

脑性麻痹是婴幼儿或孩童由于尚未成熟的脑部，受到非进行性、非暂时性之脑部神经损伤，造成动作及姿势发展上的障碍，进而导致活动上及日常生活的限制。而多发性硬化症也是神经系统的疾病，原因在于中枢神经的髓鞘退化、死亡与消失。髓鞘消失会严重影响神经的传导功能，最后会破坏感觉、运动、认知和其他神经系统的传导与功能。这两种神经系统毛病都导致运动失衡无法运动，需要复健与被动性的全身运动。研究显示律动可以协助脑...

慢性阻塞性肺病则是由于气道阻塞导致换气障碍，因此病人会有气喘、呼吸困难或氧气不足现象，常见于肺气肿、慢性支气管炎、尘矽症或陈旧性结核病人身上。“囊状纤维化”是一种遗传的肺部疾病，因为全面性的外分泌腺体功能不足，导致粘膜分泌物的粘度增加，造成外分泌腺管纤维化及囊状化。这些人使用全身垂直律动，研究指岀可以改善肺囊状纤维化患者的肺部肌肉功能，对于慢性阻塞性肺病患者，也可以改善他们的行走距离、运动能...

答：建议在律动运动前和运动后喝适量温开水或无糖饮料，即可补充水分也对紧实皮肤有更好的效果。一般饭后一小时即可开始律动，第一周每次15分钟，间隔两个小时即可再次律动；第二周开始可以逐渐增加到每次30分钟，间隔两个小时即可再次律动，最好的运动量每天早晚至少两次。建议由1段速开始慢慢往上提升段数，选择个人最舒适的段速做律动运动，效果最好。

答：这是一款全身运动的健身器材。也可以针对肚子、腰部、腿部、胳膊以及腰部等部位进行针对性地律动，帮助您塑身塑形，打造迷人身材。

答：律动后可能会有痒、麻、疼、痛等感觉，是正常的运动现象，不用担心。律动后可能会感觉到身体局部发痒，这是因为运动代谢循环加速所产生，是体内所发出来的痒。律动后发麻是因为律动过程中血液在加速流动，遇到原本阻塞的地方，在血液不断流过时而产生发麻的感觉。而律动后在身体的各个关节、肩颈部，各肌肉组织产生疼的感觉，多半是因为平时累积劳累的关系。某些身体部位不通畅会感到疼痛，平日无运动习惯的人较为明显。

答：都可以依照自己的习惯调整，iNO使用舒适的软垫皮革，即使不穿鞋也能安心﹑舒服的使用。为避免弄脏踏板，请脱鞋后使用或者使用专用脚垫。

答：以下人群禁用的：孕妇、7岁以下儿童、急性骨折、急性心梗、体内有植入物、急性发炎感染、手术后伤口未愈。需要使用特殊姿势的：身体内有人工器官者、严重脑心血管疾病者、中风患者、关节炎患者（可以使用慢速、脚微蹲等方式进行训练），请咨询专业医生。

答：不可直立站立或直接坐在律动设备上进行律动运动。需采站立于律动设备上，手扶桌椅，身体往前趴于桌椅上，且以自己身体最舒服的段速进行训练，此方式即可避免突出的部分压迫神经，并可放松下背，减缓下背不适感。如果已复原者，则可以中慢速，站立于律动设备上，采取脚微蹲的方式进行训练，或坐在椅子上，将脚放于律动设备上进行下肢律动训练，此一方式可促进整个身体放松，达到健康养生保健。使用本商品如有任何不舒服现...

7月26日，华为官宣HarmonyOS 4即将亮相，鸿蒙生态建设也正在快速完善当中。作为一款定位万物互联时代的操作系统，HarmonyOS需要覆盖多种设备，比如手机、平板、可穿戴设备、车机、家电等。最近我们了解到，iNO刚刚成为行业首家接入鸿蒙智联生态的律动机品牌。 律动机不是甩脂机 专业的律动机从起源于太空训练到兴起于欧美上流人群，并在这几年火爆亚太市场，虽然历经半个多世纪的时间，可...

“在影响身高的各种后天因素中，运动是最重要的。可是您知道哪些运动对孩子长高很有帮助？哪些运动又有损于孩子长高呢？有没有一种好玩不累对长高还很有帮助的运动呢？

答：律动机是各国康复师和物理治疗师极力推崇的居家运动康复设备。国际医学界的六十年来的临床研究普遍证明律动不仅可以显著增强肌肉活动能力、预防骨质疏松和增高、减脂、改善便秘等，许多无法主动运动导致的急慢性问题如关节炎及骨关节受伤、背痛和关节疼痛肌纤维疼痛、脊椎损伤、脑中风、帕金森等也可在康复师或物理治疗师的专业指导下更快迅速地协助恢复功能，对心血管疾病、前列腺等也有积极的缓解作用。康复机构的顾客...

你是不是有过以下的经历？1、一觉醒来，发现肩颈疼得要命？2、长途旅行或者伏案久坐后，腰痛得直不起身？3、一不小心脚崴伤后难以恢复，拍完片子医生只说没啥问题？ 4、跑步踢球后膝盖痛，去医院做检查，医生让你回家停止运动？......如果碰到以上问题，您应该咨询运动康复师，而不是去医院看医生。 01运动康复正走近身边国家卫健委推进委员会办公室将颈椎病、肩周炎、腰背痛等列为劳动者应预防疾病，并于20...

业界一直传言苏联科学家发明垂直律动机，透过律动训练，苏联太空人波利亚科夫（Valery Polyakov，也是位医师），得以解决无重力状态下太空人的肌肉与骨质流失，在1994年1月8日至1995年3月22日，在和平号太空站停留437天18小时，完胜美国太空人的记录300天。我也将此资料写在我的书《律动...

又到了一年一度最热的三伏天了！关于三伏天如何运动网上博主达人吵得不可开交，传统养生派坚持“夏练三伏”，倡导越热越练，标新立异派又认为应该躺平，干脆不动，孰对孰错呢？什么样的运动才是长寿运动呢？

糖尿病是现代人最困扰的慢性病之一，发生率极高，约占人口的5%，而到65岁以上，会有12%的人罹患糖尿病。它的可怕在于有许多严重的并发症：影响视力的视网膜病变、影响肾功能的肾病变及影响周边神经的周围神经病变。而且糖尿病常与肥胖、高血压、心脏血管疾病一起发生，影响健康极巨。许多研究已证明律动可以降低糖尿病的血糖。让我们来看看过去有关律动和糖尿病方面的研究...

感谢朋友们对iNO的关注和支持，恭祝大家新春快乐，阖家幸福！在新的一年里，一家人更健康更快乐！

本文介绍了律动机成为长辈健身新宠的现象，阐述了律动机在长辈日常运动当中的独特价值、与其他健身设备的对比，为长辈们合理使用律动机提供了参考。

上个月，杭州一位李女士的经历在家长群引发热议：为让 10 岁儿子突破 140 厘米的身高瓶颈，她制定了 “魔鬼运动计划”—— 每天跳绳 3000 次、摸高 600 次，周末再加 2 小时篮球集训，甚至买了“增高运动手环” 监测数据。可坚持 10 个月后，儿子身高仅增长 0.5 厘米，还因膝盖持续疼痛被确诊为骨骺炎，医生明确告知 “过度运动损伤骨骺板，可能缩短生长期”。李女士的遭遇并非个例。在...

智慧的地板、聪明的穿戴、瞬间充气的安全气囊……这些科技产品在老人即将摔倒的最后一刻伸出援手，而有一种方法，却在跌倒发生前很久就开始构建防线，那就是很多人还不了解却在国际运动医学界流行的垂直律动

继“脆皮大学生”之后，中年人也开始自嘲了。有网友分享，自己刚过40岁生日，周末兴冲冲去打了场羽毛球，结果第二天膝盖肿得下不了楼；还有人说，跟风跑了几天夜跑，足底筋膜炎找上门，走路都一瘸一拐。更扎心的是，“中年发福”还没解决，“运动受伤”先来了。我们这代人，年轻时可能没怎么规律运动过，人到中年，看着体检报告上向上的箭头，终于下定决心动起来。结果呢？要么一动就伤，要么坚持不下去，要么练了半天，体...

小时候盼着长大，长大后才发现，原来最珍贵的是无忧无虑的童心✨我们总在不自觉中，把 “快点长大”“要优秀”“不能落后” 挂在嘴边，却忘了：孩子的童年不该只有分数和目标，大人的世界也不该只剩 KPI 和焦虑。这个六一，不想只说一句 “儿童节快乐”，更想和所有爸爸妈妈说：✅ 别再逼孩子 “弯道超车”，陪他慢慢长大就好✅ 别把你的焦虑，变成孩子的无形压力✅ 你也可以偶尔做回小孩，和他一起蹦蹦跳跳、开...