你是不是有过以下的经历？

1、一觉醒来，发现肩颈疼得要命？

2、长途旅行或者伏案久坐后，腰痛得直不起身？

3、一不小心脚崴伤后难以恢复，拍完片子医生只说没啥问题？

4、跑步踢球后膝盖痛，去医院做检查，医生让你回家停止运动？

......

如果碰到以上问题，您应该咨询运动康复师，而不是去医院看医生。

01

运动康复正走近身边

国家卫健委推进委员会办公室将颈椎病、肩周炎、腰背痛等列为劳动者应预防疾病，并于2022年4月2日发布《健康中国行动2022年工作要点》,其中将运动康复、中医慢病康复、儿童心理等领域列为重点。

根据运动康复产业联盟发表的《2023-2024年版中国运动康复产业白皮书》，美国的运动康复机构有4.5万家，其中一家机构ATI Physical Therapy在全美就拥有超过900家连锁门店，主打工伤康复、运动处方以及新兴的手部治疗与女性健康服务等。公众有因为受伤或者姿势习惯等引起运动机能受损，首先想到的就是去身边的运动康复机构咨询治疗。

相比较，运动康复在我国的起步要晚很多，国内真正意义上的第一批运动康复机构出现在2012年前后，据不完全统计，国内运动康复从业机构在750家左右，过去三年（2020-2023）即使受疫情影响仍然新增了380家门店，等于三年扩容了过去近十年的机构数量，近3年复合增长率超过40％，可见运动康复的理念和服务已经为越来越多人所了解和接受，行业正处于高速发展时期，是难得的高增长市场。

从现存的运动康复服务密度来看，美国每8000人有一家机构，中国每200万人才有一家，未来成长空间巨大。

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运动康复是什么？

运动康复也叫物理治疗，运动康复师、康复治疗师在欧美则被称为物理治疗师（PT）。

运动康复是康复医学中的一个重要分支，是一门多学科交叉的专业，其实质是“运动”与“医疗”的融合。运动康复通过运动疗法、手法治疗、物理因子治疗等方式实现促进组织修复、恢复运动功能、提升运动表现以及预防运动损伤的目的。

简单地说，运动康复就是通过各种非手术、非浸入式的自然方法特别是运动疗法来帮助顾客恢复运动功能和肢体感觉功能。

医生负责手术和病理，而康复师则关注功能与运动！

通常在医院，出现问题要么手术打针吃药，要么医生告诉你要回家静养。

其实很多问题，特别是运动损伤的问题，是可以通过运动、通过人体自然力量的提升来解决我们的健康问题。

我们很多时候的目标并不只是缓解症状，而是回归运动，而这些光靠“静养”是做不到的。

这时候，您就需要运动康复。

03

运动康复师的烦恼

一位行业内的资深运动康复师主动联系到了iNO律动机，表达了他十多年来做运动康复的烦恼，这也是行业内康复师的普遍烦恼。

因为运动康复师是按时间收费的，患者本身运动机能受损更不方便经常性地天天来运动康复机构做康复，时间、精力、金钱都不允许，大部分时间还是居家康复，而患者在居家的环境下存在以下问题：

1、缺少专业设备及辅具

2、购买的工具设备不方便使用

3、难以坚持效果不好

因此，患者在居家康复的大部分时间里因为缺乏方便易用安全有效的康复工具的支持，康复师制定的康复方案是很难执行的，其效果也大打折扣。

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运动康复师的康复利器

近年来在国际上运动康复师/物理治疗师普遍推荐使用律动机和律动疗法，几乎完美解决了这一难题，使得居家运动康复的效果显著改善。

律动机及律动疗法也成为康复师推崇的神秘武器！

YouTube物理治疗师超级大V啾C

之所以iNO律动机得到运动康复师/物理治疗师的一致推崇，主要在于：

1、效果显著：

律动机能显著增加运动康复的多种效果，因而在国际国内高端医院和康复机构得到广泛使用，四十年来上万篇的临床研究也普遍证明康复效果。

比如《Medicine and Science in Sports and Exercise》发表的临床对比研究显示：通过律动机进行5周的康复训练后，力量增加了126.7%,传统康复训练效果是78.1%。24周后，振动训练组骨密度增加了0.9%,传统训练组骨密度仍降低了0.5%。

2、方便易用：

iNO律动机小巧易用、柔和安全，尤其方便康复人群居家使用，而且康复之后全家人还可以继续作为日常运动设备使用，不会浪费闲置。

3、容易坚持：

作为被动设备，可以帮助康复人群做全身由外而内的各种运动，轻松无负担，老幼皆宜，特别容易坚持，因而在康复师的康复方案指导下其康复效果也会更加明显。

iNO律动机进入大陆之初就与华为合作推出鸿蒙版M50，成为律动机行业首家支持鸿蒙系统的国际律动机品牌，也推动律动机适配国内全屋智能家居的新篇章。

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律动疗法赋能运动康复

律动疗法是简志龙先生总结国际上四十年来对律动的科学研究，于2013年陆续以中、英、日三种语言出版《律动疗法》一书，并正式总结提出的新型运动健康治疗手段和生活方式。

书中讨论的律动疗法受到全世界专家学者的肯定，并广泛用于临床医学和康复领域。

《律动疗法》作者简志龙先生也是iNO律动机亚太区代言人之一。

除了海外的研究，我国医疗界和学术界最近十年也发表了不少律动方面的临床研究论文，复旦华山医院、清华长庚康复学院、同济医院、川大华西医院、浙大邵逸夫医院也陆续开展了有关律动的课题研究：

《律动对老年人健康促进》——同济大学附属同济医院沈玉芹专家组

《全身振动训练和股四头肌力量训练对膝骨关节炎患者神经肌肉功能的比较研究：一项随机临床试验》   ——清华长康康复学院

《律动训练辅助治疗代谢综合征(MS)人群的效果观察》——四川大学华西医院 韩海军、陈希宁

《律动疗法在康复领域的应用及研究进展》—— 姬晶晶，卢洁，徐超

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律动疗法的效果主要从患者的运动功能恢复、生活质量、认知能力、情绪状态等方面进行衡量。实际的效果评估也受到多种因素的影响，如患者的病情严重程度、律动时间、律动频率、律动方式等。研究表明，合适的律动训练对于提高运动康复的效果有显著意义。

从律动疗法的作用来看完美匹配了运动康复人群的需求和运动康复的服务内容，运动康复师通过律动机的协助作为抓手，就能够帮助患者在居家康复期间显著提高康复效果。

律动疗法在康复领域的应用主要体现在：

1、肌肉骨骼系统康复

改善肌肉无力萎缩、缓解肌肉骨骼疼痛、防骨质疏松、增强关节灵活性、加速手术后康复、促进骨折愈合等。

2、神经系统康复

改善本体感觉与姿势控制、改善肢体肌肉力量，广泛应用于脑卒中、脊髓损伤等疾病的康复，提高运动自理能力和生活质量。

3、与其他康复技术联合应用

与物理疗法结合、与药物疗法结合，可以获得更好的康复效果。

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律动疗法显著提高运动康复效果的原理

关于律动疗法对康复的效果，国际国内都有很多分析研究，医疗界和学术界达成共识的原理主要在于律动产生的“张力震动反射”以及“荷尔蒙刺激”，但是对律动原理的研究一直在持续，很多律动效果到今天依然难以完全参透其作用机理。

          律动刺激肌梭的本体感受器导致肌肉收缩，产生“张力震动反射”，是垂直律动改善肌力与平衡的原理

                     波士可（Bosco）的全身律动影响神经肌腱反射及荷尔蒙模型

可以预见的是，下一个十年中国运动康复将迎来新的发展阶段，运动康复会更容易被大众所接受，医疗康复机构、运动康复师/物理治疗师、专业设备生产商也有望在未来运动康复的全链路中各司其职，又紧密配合，促进行业迈上新台阶。