律动改善纤维肌痛与慢性疲劳

“纤维肌痛”病患当中有长期的全身到处酸痛、僵硬及慢性疲劳，这种疼痛是来自肌肉以及周围的软组织。病人常抱怨身上很多位置疼痛，临床上则可以发现这种病人有许多压痛点，多半位于头部、肩膀、上背部、腰部及臀部。

而“慢性疲劳症”患者身体岀现无法解释的持续或反复发作的严重疲劳，非因过度劳动所致，且疲劳无法经过休息改善，期间超过6个月以上，导致身体功能明显下降的情况，经常伴随记忆力或注意力缺损、劳动后极度疲惫、睡眠无法改善疲劳、肌肉酸痛、多发关节痛、严重头痛、重复发生的喉咙痛、颈部或腋下淋巴结肿痛。

这两种恼人的慢性毛病，现在医学虽还未完全厘清它们的机转，但许多专家认为它们是同族群的问题，也就是源自于神经肌肉过度激发的失调。律动加上运动是一种有效改善纤维肌痛的疼痛与慢性疲劳的安全方法。

由于全身垂直律动的作用原理主要就是“张力震动反射”，也就是指律动后产生神经肌键的局部反射。而现在医学发现的“纤维肌痛”或“慢性疲劳症”则是由于神经肌肉功能失调或“中枢神经过敏”导致的疾病。律动在调整及适应神经肌肉反射可能可以降低此两种慢性疼痛疾病的神经肌肉功能失调或“中枢神经过敏”，因而改善症状。

它的机转可能与律动解除背痛的原理类似，也就是疼痛与律动传导一起使用较大直径的“传入神经”，所以当此神经线路被低频震动觉占据时，痛觉就会降低缓解。但是此方面的临床报告还不够多，尚需更多的实验与研究证实。

——《律动疗法》