律动增加骨质密度预防骨质疏松

骨质疏松是一种慢性病，原因是骨头的结构变薄变脆，慢慢无法承受身体重量与外力撞击，容易产生疼痛并发骨折。骨质疏松及其并发症是现代社会严重的健康问题，也是老年人的无形杀手。骨质疏松的骨折常导致长期卧床、残障及其他严重的并发症（如肺栓塞、褥疮、心血管疾病等），甚至死亡。所以预防与治疗骨质疏松，对于政府、家庭及个人都是非常重要的健康议题。

目前用于治疗骨质疏松症的药物包括（1）荷尔蒙补充疗法、（2） 双磷酸盐药物及（3）副甲状腺制剂。虽然这些药物可有效的延缓骨质的流失，但也有其它药物副作用，而且价格昂贵。全身垂直律动是一种有效的骨质疏松非侵入性非药物的治疗方法，也可以合并其他药物治疗。

全身垂直律动的确可以增加骨质密度，降低骨质疏松及骨折的危险。为什么透过全身垂直律动就可以增加骨质密度呢？

原来分化成骨头与脂肪的干细胞源头是相同的，也就是骨细胞与脂肪细胞的母亲都是“间叶系干细胞”、当间叶系干细胞这位母亲生岀骨细胞时，就不会生岀脂肪细胞。相对的，生脂肪细胞时；就不会生骨细胞，所以两者的分化会形成反比例的关系。接受律动的机械刺激后，会传递机械讯息，这些讯息会刺激分化间叶系干细胞，改变其分化的途径；增加造骨细胞，抑制脂肪细胞的路径。

——《律动疗法》