问：为什么垂直律动能有这些独特的效果而一般的传统运动很难达到？

答：人类的身体为了适应直立行走带来的垂直地心引力的压力进行了巧妙的改造，如Ｓ形的脊柱维持平衡，更大的骨盆来承托内部脏器以分散重力等，而且80%以上的肌肉和骨骼皆为垂直方向而生，但大多数人平时很少有机会进行垂直方向的锻炼，弹跳、跳绳等垂直锻炼方式常人难以坚持。垂直律动透过由上至下，由外而内达到全身运动的功效，如同弹跳，跳绳...等，在身体产生和谐养生健身效果，有效改善气血循环，能够达到传统运动难以达成的诸多益处。